第 25 章 提前到來的複仇
“做夢！”
“祖母…”
聽到祖母此話，李翺和父母全都大笑了起來。
“李翺啊，鍛煉身體，增強體力可沒有什麽快捷的方式，必須一步一步的來，走不了捷徑，你如果真的想完成你的足球夢想，真的想幫助球隊，獲得冠軍，就必須付出相應的汗水，其實5000米真的不多，因為你從小就身體不好，所以鍛煉起來才會特別吃力，也會特別枯燥”
“是啊！”
聽到祖母此話，李翺趕忙點了點頭。
“吃力也就算了，可是一個人跑步太枯燥了，我真怕我以後堅持不下來”
“放心，增強體力的訓練就交給我了，我一定幫你制定一個，既能增加體力，又不枯燥的訓練”
“真的嗎，那太好了，我們現在就開始吧”
“李翺，你祖母才剛下車，讓她好好歇歇，吃完飯明天再說”
“那好吧”
吃完飯後，在李翺的極力哀求下，李翺祖母只能是同意了李翺的要求，從當天晚上就開始增強體力的訓練。
“李翺，你從小身子嬌弱，體力從未打熬，這體能的訓練又是十分艱難，極不易學，而且還要持之以恒，你能堅持的住嗎？”
“能，我一定能”
“好，那我就從耐力的訓練開始教你”
“耐力？”
“不錯，耐力分為有氧耐力、無氧耐力和混氧耐力，慢跑需要的是有氧耐力，快跑需要的是無氧耐力，而混氧最能代表的便是運動，便是游泳，雖然這三中耐力代表的運動都不一樣，但是在去球場上，這三種耐力都是相輔相成的，都是必須學會的，你先前的5000米慢跑，就是有氧訓練，它表示這你的儲備體能，是否可以踢完全場比賽”
“那無氧訓練的作用又是什麽呢？”
此時李翺對自己祖母的話，頗為的感興趣，因為他以前從未聽過這種鍛煉體能的方式。
“很簡單，當有氧耐力不能滿足某些身體活動的要求時，就會需要動用無氧耐力來輔助，比如瞬間的啓動、加速的沖刺，以及争頂頭球，你可能平時不在意，但是當你真正再做這些運動的時候，你就會發現再那一瞬間，你是無法呼吸的，所以說想要有良好的爆發力，無氧耐力是必不可少的”
“原來如此”
李翺聽後頓時恍然大悟，頗有聽君一些話，勝讀十年書的感覺。
“那混氧呢？”
“混氧耐力的強度，比有氧耐力還要艱難，不過這也是球場上最重要的耐力儲備，畢竟足球場上的運動不是勻速的，有時需要慢跑，有時需要長跑，而有時則需要沖刺，因此這有氧、無氧和混氧，三種耐力，都必不可少”
“我明白了祖母，你放心吧，不過多麽艱難，我都會堅持下去的”
“好，那麽我們接下來，就要開始一天三組，分為早、中、晚的訓練，早上有氧訓練，你先前的5000米要換個方法，每一千米一次，分為五次，逐漸提速，中午進行無氧訓練，也就是原地高擡腿加車輪跑，下午便是混氧訓練，也就是将快跑和慢跑混合起來，只有這樣，你才能真正的增強你自身體能”
“好！”
在祖母的指導下，李翺與當晚便開始了刻苦的訓練。
本來他先前都是坐公交上學，如今為了增強自己的體能，李翺便開始了跑步上學。
不過這也間接導致了他連續遲到三天，要不是教導主任網開一面，恐怕李翺就真的要在全校師生面前念檢查了。
後來李翺便只能是提前一個小時起床，這才避免了再次遲到。
“喂，三次郎，今天來的好早啊”
這是蘇亞對李翺連續遲到三次起的外號，那李翺聽後直接放下手中足球，作勢朝蘇亞踢了過去。
“喂，我跟你開玩笑的啊”
“我也跟你開玩笑的”
李翺此時也笑着重新将球拿在了手中。
“我說李翺，你怎麽每天都帶着足球啊，你不會上學還是踢着球來的吧”
“當然了，足球可是我的朋友，我當然要和它形影不離了”
“服了你了，後天市高中聯賽可就要開始了，聽說這次我們十所高中的對戰名單已經出爐，走，快去馮埠那裏瞧一眼，也好心裏有個準備”
“帶上我啊！”
這時唐尋路也立即跑了過來。
“什麽，二中！”
“不錯，咱們這次三中的對手，就是二中”
“我靠！”
聽到馮埠此話後，蘇亞、唐尋路二人頓時猶如洩了氣的皮球一般，早已沒有了先前的那股鬥志。
而相反的，李翺此時則緊緊握住了拳頭，鬥志比以往更加強烈了。
“怎麽了你們兩個？一聽說初賽的對手是二中，就怕了嗎？”
馮埠立即毫不在意的沖蘇亞、唐尋路二人問道。
“倒不是怕，而是二中的确很強，本來我們想着初賽碰上其他的弱隊，能夠虐一虐菜的，誰曾想第一戰，就是上屆的冠軍，這要是輸了的話，那我們這些日子的訓練，不就白費了嗎？”
“是啊教練，你有所不知啊，二中的雙胞胎前鋒，可是配合的天衣無縫啊，聽說今年還轉學去了一個新生，擔任11號影鋒，以前兩名前鋒就踢了我們15比0，今年又多了影鋒，我估計…”
“老唐，不要滅自己的威風”
此時馮埠還未說話，李翺便率先沖他喝道：“三個前鋒又如何，後防線由你領銜把守，我們三中就是銅牆鐵壁，就如你之前總說的那樣，後防線由我在，穩的一逼！”
“李翺，謝謝你的信任”
聽聞球隊主心骨對自己的這句話後，唐尋路立即感激的沖他點了點頭。
“說得好，三名前鋒也就是433陣型，很普通嘛，沒什麽大驚小怪的”
馮埠也笑着沖李翺幾人安慰道。
“教練，為什麽我們運氣這麽不好，居然一開始就遇上了去年的冠軍二中呢？”
“不是你們運氣不好，而是如今是高中聯賽的對戰規則，已經向國際靠攏了”
“向國際靠攏？”
“是的，也就是說你們每一年的比賽總分數，都會記錄在聯賽檔案內，然後第二年便會由上一屆的冠軍球隊，對陣上一年的最低分球隊”
“原來如此，怪不得我們今年會遇上二中，這可太坑人了吧，這不是對我們這些普通球隊不公平嗎？”
“可如果還是按照以往比賽規則的話，對二中等奪冠球隊也不公平啊，畢竟我們這是高中聯賽是淘汰制的，就好比去年在五強戰的時候，二中就和後起之秀博英高中遇到了一起，後來兩隊一直打到了加時賽，二中才險勝一球獲勝，将僅次于他們的博英高中淘汰，至于接下來的三強以及決賽，二中都是一路遙遙領先，甚至決賽反倒沒有五強時候的，二中對戰博英高中激烈，而二中決賽時候的對手，更是遠遠不如博英高中，可最後那所中學，依然是獲得了亞軍，這不是也對博英高中不公平嗎？”
“對啊，聽教練你這麽一說，還真是那麽回事”
“我倒是覺得，提前和二中對戰是好事”
“什麽!”
李翺此話一出，頓時另蘇亞、唐尋路二人都驚訝的看向了他。
“為什麽？因為我們可以提早的完成複仇！”
